2017-01

最近は、健康とダイエットのためにウォーキングを趣味としています。iPhoneでポッドキャストを聴きながらのウォーキングは実に有意義です。ジョギングと違って身体にかかる負荷も低く継続できています。そんな趣味のウォーキングをはじめた10月初旬か...