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筋トレと血流促進のために、逆立ちを毎日やることを習慣づけます

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習慣

このブログの目的は2つあります。

  • 1つは世に万葉の花が咲くように、世の中には様々な冒険者たちがいるということを紹介すること。
  • そしてもう1つは、いつかわたしが冒険者になるために、様々な冒険の準備について綴っていくことです

2つ目の目的である冒険者になるための準備のために、毎週毎週、週間単位で良い習慣を身に付けていきたいと考えています。
記念すべき第一の習慣は、毎日、逆立ちをするです。

逆立ちには様々な良い効能があるといわれています。
曰く、「重力に逆らうため、普段下がっている筋肉や内臓がリセットされる」
曰く、「血流がよくなり、脳が活性化する」
曰く、「胎児の時から逆さまで育っているのだから悪い訳がない」

グッチはこう思う
上記の真贋はいまひとつわかりませんが手軽にはじめることができるため、筋トレのひとつとして身に付けてみたいと思います。
1日45秒行うことからはじめてみます。

追記
わたしが逆立ちに興味をもったのは、以下の記事でマネックス証券の松本大さんがおっしゃっていたことが最初だと思います。
なかなかやるまでには至らなかったのですが、せっかくの機会なのではじめてみたいと思います(笑)

<参考リンク>
マネックス社長 松本大のつぶやき 逆立ち

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